Reggeli Torna

Művészeknek, tudósoknak és postáskisasszonyoknak

Minden hétfőn, szerdán, pénteken 9:00-10:20-ig

a Jurányiban a Tünet Stúdióban

 

A Tünet Stúdióban 2025. szeptember 1-től folytatódnak a rendszeres reggeli tornák. Ha a mozgásban az örömet, a flowt, a változatosságot, a test finom és hatékony építését, karbantartását keresed, itt a helyed. Támogató, oldott közeg, jó hangulat. Az órákat a magyar független táncművész közeg meghatározó alkotói, táncosai tartják. Az óratípusok skálája széles: testtudati óráktól a body art-on keresztül a mobility flow-ig tart. Az órák kiegészítik egymást, más-más módon tartják karban, fejlesztik a testünket-szellemünket.

Mozogj, táncolj, érints, fedezd fel velünk magad rendszeresen, hétköznap reggelenként! Ha érdekel a rendszeres reggeli tréning, írj a reka@tunetegyuttes.hu-ra „reggeli torna” jeligére, így minden héten kapsz információt a következő heti órákról, esetleges módosulásokról.

Kezdés: szeptember 1 hétfő!

Az évadban jönni fog Vass Imre, Gál Eszter, Petrovics Sándor, Raubinek Lili, Vadas Zsófia Tamara, Cuhorka Emese.

 

Hétfőnként Szabó Rékával BODYART jellegű óra

Szerdánként vendégtanárok, a kortárs tánc élet meghatározói táncosai, alkotói tanítanak egy-egy periódusban. Az évadban jönni fog Vass Imre, Gál Eszter, Molnár Csaba, Vadas Zsófia Tamara, Cuhorka Emese.

Péntekenként Kulcsár Vajda Enikővel MOBILITY FLOW

Az órák részletes leírását lejjebb találod.

 Helyszín:

Jurányi Ház: Budapest, 2. kerület, Jurányi utca 1. Az épületben az első emeleten (a magasföldszintet ne számítsd emeletnek) jobbra a folyosó végén találod a Tünet Stúdiót, egy pink csík vezet hozzánk a földön.

Árak:

10 alkalmas bérlet (időkorlát nélkül): 28.000 forint

10 alkalmas támogató bérlet: 33.000 forint

Óradíj: 3.500 forint/alkalom

Aktív független előadó-művészeknek és a Jurányi Ház dolgozóinak kedvezményes óradíj és bérlet: 3.000 forint/alkalom, illetve 20.000 forint/bérlet

Amennyiben anyagi helyzeted nem teszi lehetővé a teljes árú bérlet kifizetését, de nagyon szeretnél velünk rendszeresen tréningezni, írj nekünk. Az évadban maximum 2 rendszeres tréningezőnek kedvezményt nyújtunk. Cserébe annyit kérünk, hogy írd meg nekünk, mit jelentettek számodra a tréningek.

 

A BODYART jellegű óra, a légzéssel együttműködő, az erőt és elengedést váltogató mozgásforma, ami fejleszti a vázizomzatot, a hajlékonyságot, tartás- és közérzetjavító hatású. Befelé figyelős, flow élményt kínáló edzésforma.

Felhőtlen napindítás, por- és stressztörlés!

Az órát vezeti: Szabó Réka, a volt Tünet Együttes volt művészeti vezetője, rendező-koreográfus

 

A MOBILITY az egyik legdivatosabb - és leghasznosabb!! - mozgásirány az utóbbi években.

Mi is a MOBILITY?

• Nem jóga, de van benne sok jóga ászana is.
• Nem edzés, de erősödni fogsz tőle, az biztos.
• Nem gyógytorna, de javulni fog a tartásod, elmúlhatnak évek óta meglévő fájdalmak, könnyedebben fogsz mozogni.
• Nem tánc, de egy kicsit mégis, hiszen folyamatosan, zenére mozgunk a térben.

Az órát vezeti: Kulcsár Vajda Enikő táncművész, edző, jógaoktató, postnatal specialist PFA, a BCDA-Budapest Kortárstánc Főiskola tanára

Csak bátran! Nem kell sem hajlékonynak, sem nagyon fiatalnak, sem táncosnak lenni hozzá, elég, ha az a célod, hogy finoman, élvezettel és hatékonyan fejleszd a testedet.

 

A szerdai órákról a facebookunkon, vagy a reggeli tornás levelekből értesülhetsz.