Reggeli Torna

Művészeknek, tudósoknak és postáskisasszonyoknak

Minden hétfőn, szerdán, pénteken 9:00-10:20-ig

a Jurányiban a Tünet Stúdióban

 

A Tünet Stúdióban 2025. szeptember 1-től folytatódnak a rendszeres reggeli tornák. Ha a mozgásban az örömet, a flowt, a változatosságot, a test finom és hatékony építését, karbantartását keresed, itt a helyed. Támogató, oldott közeg, jó hangulat. Az órákat a magyar független táncművész közeg meghatározó alkotói, táncosai tartják. Az óratípusok skálája széles: testtudati óráktól a body art-on keresztül a mobility flow-ig tart. Az órák kiegészítik egymást, más-más módon tartják karban, fejlesztik a testünket-szellemünket.

Mozogj, táncolj, érints, fedezd fel velünk magad rendszeresen, hétköznap reggelenként! Ha érdekel a rendszeres reggeli tréning, írj a reka@tunetegyuttes.hu-ra „reggeli torna” jeligére, így minden héten kapsz információt a következő heti órákról, esetleges módosulásokról.

Kezdés: szeptember 1 hétfő!

Az évadban jönni fog Vass Imre, Gál Eszter, Petrovics Sándor, Raubinek Lili, Vadas Zsófia Tamara, Cuhorka Emese.

 

Hétfőnként Szabó Rékával BODYART jellegű óra

Szerdánként vendégtanárok, a kortárs tánc élet meghatározói táncosai, alkotói tanítanak egy-egy periódusban. Az évadban jönni fog Hód Adrienn, Petrovics Sándor, Szász Dániel, Vass Imre, Gál Eszter, Vadas Zsófia Tamara, Kelemen Patrik, Raubinek Lili.

Péntekenként Kulcsár Vajda Enikővel MOBILITY FLOW

Az órák részletes leírását lejjebb találod.

 Helyszín:

Jurányi Ház: Budapest, 2. kerület, Jurányi utca 1. Az épületben az első emeleten (a magasföldszintet ne számítsd emeletnek) jobbra a folyosó végén találod a Tünet Stúdiót, egy pink csík vezet hozzánk a földön.

Árak:

10 alkalmas bérlet (időkorlát nélkül): 30.000 forint

10 alkalmas támogató bérlet: 35.000 forint

Óradíj: 4.000 forint/alkalom

Aktív független előadó-művészeknek és a Jurányi Ház dolgozóinak kedvezményes óradíj és bérlet: 3.200 forint/alkalom, illetve 24.000 forint/bérlet

Amennyiben anyagi helyzeted nem teszi lehetővé a teljes árú bérlet kifizetését, de nagyon szeretnél velünk rendszeresen tréningezni, írj nekünk. Az évadban maximum 2 rendszeres tréningezőnek kedvezményt nyújtunk. Cserébe annyit kérünk, hogy írd meg nekünk, mit jelentettek számodra a tréningek.

 

A BODYART jellegű óra, a légzéssel együttműködő, az erőt és elengedést váltogató mozgásforma, ami fejleszti a vázizomzatot, a hajlékonyságot, tartás- és közérzetjavító hatású. Befelé figyelős, flow élményt kínáló edzésforma.

Felhőtlen napindítás, por- és stressztörlés!

Az órát vezeti: Szabó Réka, a volt Tünet Együttes volt művészeti vezetője, rendező-koreográfus

 

A MOBILITY az egyik legdivatosabb - és leghasznosabb!! - mozgásirány az utóbbi években.

Mi is a MOBILITY?

• Nem jóga, de van benne sok jóga ászana is.
• Nem edzés, de erősödni fogsz tőle, az biztos.
• Nem gyógytorna, de javulni fog a tartásod, elmúlhatnak évek óta meglévő fájdalmak, könnyedebben fogsz mozogni.
• Nem tánc, de egy kicsit mégis, hiszen folyamatosan, zenére mozgunk a térben.

Az órát vezeti: Kulcsár Vajda Enikő táncművész, edző, jógaoktató, postnatal specialist PFA, a BCDA-Budapest Kortárstánc Főiskola tanára

Csak bátran! Nem kell sem hajlékonynak, sem nagyon fiatalnak, sem táncosnak lenni hozzá, elég, ha az a célod, hogy finoman, élvezettel és hatékonyan fejleszd a testedet.

 

A szerdai órákról a facebookunkon, vagy a reggeli tornás levelekből értesülhetsz.